Vorup FB Motion

Get Adobe Flash player

Kære medlemmer

 

Som I ved, genåbner den fælles træning tidligst den 13. april. En god erstatning kunne være lidt hjemmetræning – måske under devisen ”Lidt er bedre end ingenting, men mere er endnu bedre” :o)
 

Mangler du inspiration til træning i hjemmet, har vi et bud til dig – en hjemmeside med effektive øvelser, hvor alle kan deltage – hver på deres niveau.

På hjemmesiden finder du 3 videoer af 15 min. varighed. Der er fire øvelser i hver video, og du kan vælge mellem tre sværhedsgrader - Let, Mellem eller Hård.

Start med at kigge en video igennem, så fanger du hurtigt ideen – det er ret smart. DU FINDER TRÆNINGSPROGRAMMET HER
 

Vi håber, at mange har lyst at være med – og som altid - Lyt til din krop, så du undgår skader.

Vi ses i Haslund– forhåbentlig inden længe. Pas rigtig godt på dig selv - og dermed alle andre.


Venlige hilsner

Arne og Bente