Vagn har været leder af holdet siden efteråret 2019. Der lægges vægt på, at vi både har det sjovt under træningen og samtidigt får brugt hele kroppen.

Målet med træningen er at styrke puls og kondition, balanceevne og både de store og små led og muskler. Du træner på det niveau, som passer til dig.

Til de fleste øvelser bruger vi kroppens egen vægt, men vi bruger også elastikker og kettlebell. Der medbringes vand, elastikker og måtter til træningen.

Kontaktperson: Vagn Fredslund Hansen, tlf. 2148 5747